我有一瓶魔法药水——在情绪的宇宙畅游

“情绪”是今年大家在“大健康”的框架下构思PBL课程时出现的高频词。城步一中的挚愿者和学生们围绕情绪展开了一场丰富的情感探索之旅，一次深刻的心灵成长与自我发现的奇妙冒险。

在设计项目时，学生们在导师的指导下学习了情绪流动的自然过程，并通过冥想、呼吸练习等技巧，掌握管理情绪的方法。通过象征性的“魔法药水”学习勇气、理解、接纳和表达。体验基本的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等，并通过“情绪识别站”了解情绪的微妙变化。

这一瓶魔法药水学生们在南湖公园公共展示中送给了更多人，让情绪探索产生了更多的涟漪。学生们充分利用所学知识，自主创作情绪总动员戏剧，并以“今天你的情绪是什么”作为切入，积极与南湖公园的来往游客和观众互动，分享他们的心灵收获。这场情感的探索之旅，让他们学会了在波澜不惊的生活中驾驭自己的情感之舟。

在导师的指导下，学生们学习情绪流动的自然过程

城步一中的学生们做的另一大健康板块的课程是关于自我认同的。“青春密码——解锁我是谁” 项目如同打开了一扇通向自我认知的大门，帮助学生们在青春岁月中寻找真实的自己。从团体辅导到社区调研，再到最终的展示，每一步都在引导他们更加清晰地看到内心的轮廓。通过“我是谁”画像与人生路线图的展示，学生们将自己对生命的理解化作了可触可感的艺术表达。 

部分挚愿者、助教和绥宁一中老师

如何帮助自己和身边的人提升心理健康？

龙胜中学的学生们在挚愿者的带领下，设计了一场关于心理健康教育与促进的PBL课程。课程以心理健康为中心，通过一系列的探究活动，让学生们理解了心理健康的重要性，并培养他们应对心理问题的能力，学生们在共同学习中逐渐发展了情绪觉察、共情、自主信息搜索等关键技能。

在项目的过程中，学生们一开始还比较羞涩和内向，渐渐的在挚愿者的引导下，通过角色扮演、小组讨论等学习方式，学生们顺利的开展了探究学习的旅程。让我们看看他们丰富多彩的成果产出吧！

「情绪体温计」学生们创建了一个类似于体温计的图表，用来追踪和记录一天中的情绪变化。通过这种方式，他们可以直观地看到自己的情绪波动，并尝试找出导致这些变化的原因。

「情绪天气图」学生们利用不同的天气符号来代表不同的情绪状态，例如晴天代表开心、阴天代表忧郁等。这种创意的方式帮助他们表达和理解复杂的情绪。

「关于抑郁情绪的漫画和手抄报」此外，学生们创作了关于抑郁情绪的漫画和手抄报，形象地展示了心理健康问题的表现及应对方式。这些作品不仅是他们对心理健康理解的体现，也成为向同龄人传播心理健康知识的有力工具。通过创作和展示，学生们提高了对抑郁等情绪问题的敏感度，同时增强了共情力和对他人情绪的理解。

为了让心理健康知识更具实用性，学生们还设计了情绪管理工具和思维导图，系统化地展示了在不同情绪下如何应对的策略。这些工具为学生提供了一种结构化的情绪管理方式，使他们能够更有意识地处理日常生活中的情绪困扰。这不仅帮助他们提升了自我觉察能力，也让他们在面对挑战时更加从容。

思维导图-如何自我治愈和给予同伴支持

最后，学生们自主设计并拍摄了短片《面具前后的我》，通过对比不同心理问题下个体的内外表现，展示了心理健康问题常常被隐藏的现象。通过短片的制作和传播，学生们不仅锻炼了表达能力，也让更多人认识到心理健康问题的隐蔽性与重要性。

拍摄视频产出

异地就医知多少

医疗是一个生活中绕不开的话题，而异地就医则是许多县城居民正在经历的困境。绥宁一中大健康主题PBL课程的学生们便是围绕这个真实的县域困境展开了本次项目学习。

学生们在挚愿者的引导下聚焦于绥宁县的异地就医问题，通过分析绥宁县医疗资源、医保政策及异地就医人群的困境，深入了解了医疗服务的现状及挑战。在学习过程中，学生们不仅通过理论学习理解了医保的重要性和使用流程，还通过访谈医院和政务异地就医办理窗口的工作人员，了解了现实中异地就医的操作和遇到的难题。

项目的开始，学生们在挚愿者的带领下，先从宏观层面探讨了绥宁县的医疗资源在湖南省及全国的地位，通过观看医保科普视频和阅读材料，学生们了解到医疗资源分配不均是导致异地就医问题的重要原因之一。在理解医疗资源分配的基础上，学生们逐渐掌握了评价医疗资源的指标，学会了提出相关的驱动性问题，如：“绥宁县的医疗资源如何影响异地就医的需求？”

在随后的访谈环节，学生们亲自与医院工作人员和公益机构资深工作者进行了访谈，深入了解了白血病儿童等特殊人群的异地就医过程和面临的困境。访谈过程中学生们不仅学会了如何提出开放性问题，还提升了访谈技巧，例如如何与访谈者建立信任、如何通过提问获取关键信息等。通过访谈，学生们认识到异地就医不仅是医疗资源不足的问题，更涉及到照护分工、家庭经济压力以及政策对个体的实际帮助等复杂问题。

扎实的资料收集和访谈最终化作了丰富的项目产出。学生们集体撰写了一篇公众号文章，汇总了关于绥宁县异地就医的相关信息，同时还设计了相关海报，向公众科普如何更好地利用医疗资源和政策，帮助更多人应对异地就医的挑战。

产出海报及海报二维码推文

身体权利 | 死亡教育

我的身体谁做主？在这个项目中，中方一中的学生们以性别为切入点，深入探讨了身体权利的多个方面，包括身体自主权、性自主权、身体隐私与信息安全等议题。项目的核心是帮助学生从多感官的策展体验中，了解如何从不同性别的视角审视身体的边界与权利。课程过程中，学生们设计并参与了多个小组讨论和展览活动，围绕性别气质、容貌焦虑、校园霸凌等现实问题展开了深入探讨和创意展示。

在策展和展示过程中，学生们不仅提升了对性别与权利问题的敏感度，还加深了对自身与社会关系的理解。通过制作展示物料、开展展览以及对来访者进行讲解，学生们强化了团队协作能力和项目管理技能。更重要的是，他们在讨论身体自主权与社会认同的过程中，逐渐意识到如何为自己和他人的权利发声。此次体验让他们认识到，身体的自主不仅仅是个体的选择，更关乎社会环境的塑造。通过互动式展览，他们学会了如何通过设计和表达来传播社会议题，展示出性别平等的重要性。

我们该如何学习死亡教育与危机干预？面对死亡，我们常常避而不谈，尤其是年轻人往往认为死亡离自己很遥远。然而在后疫情时代，死亡教育变得愈发重要。学生们由此通过文学、影像、民族志等多种媒介，设计了死亡教育PBL课程，反思生命的脆弱与死亡的意义。

项目初期，学生们学习了关于死亡的理论知识，随后进入社区，通过参与式观察与访谈，了解了当地老年人的生活状态。通过这些调研活动，学生们对生命的脆弱性和社会中的危机感有了全新的认识，并最终通过摄影与文字记录，将他们的反思以视觉形式呈现出来。

此次项目让学生们在真实的社会环境中深刻体验了死亡教育的意义。通过与老年人交谈、深入了解他们的生活状态，学生们感受到生命的有限性以及社会对老年群体的忽视与边缘化。这种对“中心与边缘”现象的反思促使学生们更加关注弱势群体的生活处境，并进一步思考如何通过行动改善这些问题。此外，学生们在实际调研过程中，学会了如何通过民族志与影像记录生活故事，从而将抽象的死亡与危机议题具象化，转化为具体的行动方案。摄影与文字的结合不仅提升了学生们的观察与表达能力，也让他们在死亡教育中找到了生命的意义与价值。这场关于死亡的学习之旅，是对于自己、生活世界的反思，也是一次对附近进行赋能的行动。

产出成果之一

人在年轻的时候好像很难想象生命，衰老与健康和自己的关系，我们似乎忘了一直追求的成长其实是衰老的反面。

生命大健康主题PBL学习是触角，让我们看到了这个夏天，一群关注生命的年轻人编织出了一张属于自己，也属于所有人的意义之网。

最后，感谢关注生命大健康领域的北京泰康溢彩公益基金会对项目的大力支持！

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